22.09.14 아침운동 시작

한두달 전부터 오른쪽 골반이 아프기 시작했다.

 

양반다리 자세가 어렸을때부터 안된건 맞지만,

이렇게 걸을때마다 골반쪽으로 통증이 느껴진건 처음이라 조금 당황스럽다.

 

그래도 운동하면 나아지겠지 하면서 등산도 하고, 저녁먹고 걷기도 많이 했지만,

나아지는 듯한 느낌은 들지 않아서 오늘 내일 중으로 병원을 방문하려 한다.

병원도 병원이지만, 스스로 몸을 좀 움직이고 운동도 해야겠다는 생각으로 오늘 아침운동을 처음으로 가보았다.

 

놀란점은 6시 오픈 헬스장에 생각보다 사람이 많았고,

웨이트를 하려는 사람보단 유산소 위주의 운동을 하는사람이 훨씬 많았다는 점이다.

 

나도 오늘은 유산소 및 스트레칭을 위주로 운동하였지만, 

앞으로 웨이트를 병행한다고 했을때, 사용기구들을 제약받지 않고 사용할 수 있을 것 같다.

샤워까지 하고 나올수 있어서 괜찮은 아침 루틴인듯하다.

 

꾸준히 운동을 해보자.